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住在健身房附近可以让你更苗条吗?

2018-10-12 16:58 作者:极速时时彩 来源:极速时时彩 次阅读
健身

英国的一项研究显示,居住在健身房,游泳池和运动场附近的人体重较轻,腰围也比较远离运动设施的人少。

 

研究人员在“柳叶刀”公共卫生部报告称,远离快餐店的生活似乎也有助于人们保持较低的体重和较轻的腰部,尽管这种联系并不像健身房那样强烈。

 

伦敦卫生和热带医学学院的高级研究作者Steven Cummins说:“没有社区资源所需的社区可能会鼓励他们的健康生活方式使他们的居民更容易患肥胖症。”

 

“这可以通过限制一个街区的新快餐店数量以及它们与人们的住房有多接近,激励体育活动设施的经营者在设施很少的住宅区开放,或资助地方当局提供这些设施来改善,“康明斯通过电子邮件说。

 

根据世界卫生组织的数据,全球有超过19亿成年人超重或肥胖。该病症导致各种常见的医学问题,包括心脏病,糖尿病和某些癌症。

 

在这项研究中,研究人员检查了40多万名男性和女性的体重,腰围和体脂数据,年龄从40岁到70岁不等。

 

该研究使用了2006年至2010年间收集的数据,其中包括家庭收入等人口统计特征,以及人们家庭住址附近有哪些类型的饮食和锻炼选择。

 

为了确定锻炼机会,研究人员寻找室内和室外设施,用于体育和休闲活动,如健身房,游泳池和运动场。他们不考虑公园,骑自行车和步行道。

 

平均而言,人们在距离家1公里的地方只有一个运动设施。研究发现,几乎三分之一的参与者在他们住的地方附近没有选择。

 

人们通常只需行驶1.1公里即可到达快餐店。近五分之一的人在离家半公里的地方有一家快餐店。

 

更好地获得锻炼选择,转化为更健康的体重。

 

与在家附近没有设施的人相比,至少有6个地方可以锻炼的人体重较轻,腰围为1.22厘米,体脂百分比平均低0.81%。

 

研究还发现,与快餐店相距2公里以上的人的腰围比距离不到半公里的人小0.26厘米。

 

作者指出,该研究的一个局限是并非所有快餐店都包含在数据库中。该研究还没有考虑到家附近的健康餐饮场所的接近程度,或者靠近人们工作地点的食物类型和锻炼选择。

 

该研究不是一项受控实验,旨在证明邻里特征(如健身房或油腻勺子的可用性)是否或如何影响肥胖率。

 

华盛顿州立大学斯波坎分校的一名社论和营养与运动研究员Pablo Monsivais说,很难排除更健康的人可能选择住在他们保持健康所需的便利设施附近的可能性。

 

但是,这项研究仍然表明,我们生活在哪里,Monsivais通过电子邮件说。

 

“我们每个人都做出选择,影响我们是否保持健康的体重或增加体重,但这些选择都是由我们所处的环境决定的,”Monsivais补充道。 “这项研究仅考虑了环境的一些特征,但研究表明,绿色空间,步行性,噪音,空气质量和健康食物选择的可用性似乎都对我们的健康和体重很重要。”

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